Ainesosat
| 6 dl | kauramaitoa |
| 2 | banaania |
| 100 g | raejuustoa |
| 1 dl | vadelmia (tuoreita tai pakastettuja) |
| 0,3 dl | kaurahiutaleita |
| 1 rkl | chia-siemeniä |
| Muutama vadelma, banaaniviipale tai punaisia hedelmiä koristeeksi |
Toimi näin
-
Kaada ainekset pulloon, aloittaen banaaneista.
-
Kiinnitä teräosa pulloon ja kiinnitä se tehosekoittimeen.
-
Sekoita SMOOTHIE-ohjelmalla.
-
Säädä koostumusta makusi mukaan, lisää enemmän pakastettuja aineksia saadaksesi smoothien paksummaksi ja kermaisemmaksi. Koristele hedelmillä ja siemenillä.